Nunchaku-do
Bij Nunchaku-do wordt gebruik gemaakt van de nunchaku: 2 stokjes die met elkaar verbonden zijn door een touwtje. Dit in Nederland verboden wapen werd in de jaren ’70 vooral bekend door de Bruce Lee-films. In de jaren ’80 heeft deze vorm van martial art zich in snel tempo ontwikkeld tot een competitiesport voor jong en oud. Bij zelfverdediging wordt zowel met als zonder de nunchaku geoefend.
Lees meer over de geschiedenis >>
De nunchaku’s die in deze sport worden gebruikt zijn vervaardigd van hardschuim met een kunststof kern en zijn met een touwtje aan elkaar verbonden. Hiermee kan de sport veilig worden beoefend. Daarnaast is de nunchaku-ka (beoefenaar van Nunchaku-do) verplicht om een speciale helm te dragen. Heren zijn ook verplicht een toque te dragen. Dames worden geadviseerd om borstprotectie te dragen.
Bij Nunchaku-do draait alles om discipline, zelfbeheersing en respect. De sport is erkend door het NOC*NSF.
Onderdelen
Nunchaku-do kent vier onderdelen: kumite, kata, freestyle en jutsu.
Kumite is een gevecht tussen 2 tegenstanders. De deelnemers worden ingedeeld op lichaamslengte en leeftijd. Op sommige toernooien worden aparte dames- en herenpouls gemaakt, maar bij de junioren spelen meisjes en jongens ook wel tegen elkaar. In tegenstelling tot sommige andere vechtsporten is het bij Nunchaku-do niet de bedoeling om de tegenstander fysiek uit te schakelen. Het gaat erom zoveel mogelijk punten te scoren. Fysiek geweld wordt streng bestraft en kan leiden tot diskwalificatie. Drie scheidsrechters bepalen wie de winnaar is van de wedstrijd die 2,5 minuten duurt.
Lees meer over kumite >>
Kata is een verplichte oefening waarbij verschillende technieken tot in de perfectie moeten worden uitgevoerd. De uitvoering wordt door een jury beoordeeld. Er zijn 5 verschillende soorten kata’s.
Lees meer over kata >>
Freestyle is een vrije solo-demonstratie op muziek waarbij een jury let op de techniek, variatie en virtuositeit van de nunchaku-ka.
Lees meer over freestyle >>
Jutsu is een vorm van zelfverdediging die is afgeleid van jiu-jutsu, waarbij het gebruik van de nunchaku centraal staat.
Lees meer over jutsu >>
Recreatief of op wedstrijdniveau
Het is mogelijk om je vaardigheden te meten met anderen in wedstrijdverband. Onder toezicht van de Stichting Nunchaku Nederland worden er regionale en landelijke wedstrijden georganiseerd, terwijl er door de World Nunchaku Association zelfs Europese- en wereldkampioenschappen worden uitgeschreven.
Het is natuurlijk ook mogelijk om puur recreatief met de nunchaku te trainen. De oefenstof is zeer uitgebreid en biedt ook mogelijkheden tot eigen initiatief.
Voor jeugd en senioren
De kunst van het hanteren van de nunchaku ligt grotendeels in de behendigheid. Oefening baart kunst geldt zeker voor deze vechtsport. Groot voordeel is dat je ook thuis volop kunt oefenen.
Een goede concentratie en coördinatie zijn de belangrijkste aspecten. Zowel jong als oud kan het leren.